kamassss

395 tysiecy, Corolla 2002 rok, 2.0 90 KM. Nie zamierzam zmieniac

Projektor cyfrowy za całe 100zł od majfrendów

Dieta. W zasadzie brak. Na początku zacząłem liczyć kalorie- max 1000. Niestety brak czasu, ogólne przemęczenie oraz nieustanne sraczki spowodowały, że to zawiesiłem. Zero słodyczy, słodkich napoi, jedzenie max do 16 w ograniczonych ilościach. Głodówki. 2-3 dni to była norma. Pierwszy dzień takiego cyklu zawsze był najcięższy, dwa kolejne dni nie stanowiły w moim przypadku problemu. Ale, ja zawsze potrafiłem nic nie zjeść przez cały dzień i dopiero po pracy się nażreć. Jako, że było ciepło, to i jeść się nie chciało. Woda, a później napoje bezcukrowe. Pierwsze 3 miesiące to spadek po 13 kg/ mc. Pomijając pierwsze 2 tygodnie sraczek, to ten czas był najłatwiejszy z całego cyklu. Potem się zatrzymało i tak, raz 5 kg/mc czasem mniej. Zależnie jak bardzo się trzymałem wytycznych, czy miałem jakąś imprezę albo chorowałem. Od 2 miesięcy jest znaczny spadek efektów. Zrobiło się zimno i nie jestem w stanie utrzymać ścisłego postu Ale około 5 kg co miesiąc i tak spada Ruch 3-4 razy w tygodniu- pomijając stany chorobowe, wtedy przestój. Cardio 60 min+ maszyny jakies 30 min, do tego drążek. Od jakiegoś czasu ćwiczę też z kamizelką o macie 30 kg i znowu widać poprawę. W sezonie zimowych przyhamowałem, chcę to utrzymać z minimalnymi spadkami. Na wiosnę powtórka, jeszcze 20 kg chce PS. Tak, jestem świadom efektu jojo i tego jak bardzo jest to niezdrowe. Dość dobrze się przebadałem wraz ze skanem USG, jest ok. Chce zejść maksymalnie ile się da. Mam nadzieję, że nie nadrobię tego do pierwotnego stanu. Jeśli wszystko się uda, czyli zejde te 70 kg, to zakładam możliwość odrobienia 20 kg w dłuższej perspektywie czasu. Nie chcę, ale różnie może być. Jeśli więcej, to znowu podejmę drastyczne metody

-49 kg od polowy maja br

tita

Co brałeś? Ludzie po psychologii zazwyczaj bywają nie do końca normalni... Ja to trochę postrzegam jako szamaństwo

@Filip454 informuj jeśli będziesz miał więcej info. BTW. Należy Ci się dobra flaszka za całokształt.

Poduszke do spania

Powiem Wam, że wg mnie to wszystko co tu daliście to jest lipa, a to, że u Was działa, to tylko przypadek. No, może jeszcze ta z pierwszego linku od marasa jako tako dałaby radę, na plus, że można ją montować na zewnątrz. Mieszkam w linii prostej jakieś 7 km od jednego z głównych, wojewódzkich nadajników. Miałem antenę pokojową i tak, sygnał był. Ale wystarczyło, że zaczął padać śnieg, albo ulewny deszcz nie mówiąc już o przejeżdżaniu przez drogę jakiegoś skutera- dwusuwy emitują dużo zakłóceń; i krew mnie zalewała. Kup, spróbuj, najwyżej odeślesz. Potem spróbuj najzwyklejszej anteny siatkowej, zewnętrznej

Oprócz ostatnich Strażników, przez których ledwo przebrnąłem (choć nie bylo tak zle), to jeszcze ostatni Thor i Doktor Strange.... Dobra, w zasadzie, to wszystkie filmy po Endgame byly zesrane, choć jedne bardziej (Wakanda) inne mniej. Dla mnie ewidentny skok na kasę. Niestety wciągnęli w to jeszcze Deadpoola. Jak dwa pierwsze filmy bardzo mi się podobały, tak najnowszy wypada słabo. Sam humor Deadpoola jest ok, ale mieszanie w to całego universum Marvela uważam za nieporozumienie. Zostało to zrobione celowo, żeby mieć jakiś fabularny haczyk, powiązanie do wydawania kolejnych filmow, ale jak dla mnie wyszlo slabo. Zbyt to zagmatwali i rozciągnęli. No, może gdyby kolejny film wyszedl od razu, a nie za 3-5 lat, a najlepiej gdyby zrobili to w formie mini serialu to jeszcze moglbym to zaakceptować. Pol filmu doslownie przespałem, a zdarza mi się to baaardzo rzadko, i na pewno przed kolejnym seansem zastanowię się czy kupić bilet.

Jak jedno pomieszczenie, to może wystarczy. Jeszcze zalezy jakie zapięcia, jak strona A i B, to ciezko to widze

Ile wziąłeś zapasu? Bez 20% nawet nie zaczynaj Winyl czy zwykłe?